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| 28天“預(yù)備役特種兵”軍事訓(xùn)練營(yíng)（上海戰(zhàn)區(qū)）課程計(jì)劃 | ||
| 模塊 | 活動(dòng)主題及內(nèi)容 | 效果及意義 |
| 第一階段 （7天） 特種兵—“利劍”軍事特訓(xùn) 目的：塑造堅(jiān)強(qiáng)、剛毅、守紀(jì)、緊張、服從的軍人品質(zhì)， 培養(yǎng)注重形象、愛(ài)衛(wèi)生、懂禮貌、自立能力，養(yǎng)成軍人般良好的行為習(xí)慣及日常生活習(xí)慣。 | ||
| 基礎(chǔ)篇 | ★ “利劍”之軍事基礎(chǔ)特訓(xùn) （一）軍姿、整理著裝，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，了解掌握軍規(guī)軍紀(jì)； （二）學(xué)會(huì)溝通與基本人際交往，戰(zhàn)友互動(dòng)，珍惜友誼； （三）立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢； （四）三大步伐、隊(duì)列綜合訓(xùn)練（大隊(duì)、中隊(duì)、小隊(duì)）； （五）持槍臥倒方式、隱蔽術(shù)、運(yùn)動(dòng)步伐以及緊急集合訓(xùn)練。 | 學(xué)習(xí)現(xiàn)代軍人整齊化一和嚴(yán)格正規(guī)的軍營(yíng)生活，讓營(yíng)員建立良好的時(shí)間觀、組織紀(jì)律觀、集體觀及雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)。 |
| 技能篇 | ★ “利劍”之軍事技能特訓(xùn) （一）格斗技巧； （二）綜合格斗術(shù)； （三）匕首操； （四）匍匐拳； （五）擒敵拳、擒敵配套一招制敵。 ★ “獵人”之軍事特色科目 （一）三聲、三相； （二）旗語(yǔ)——用旗子表達(dá)各種軍事戰(zhàn)斗信號(hào)； （三）警棍盾牌術(shù)； （四）防爆鋼叉術(shù)、刺殺操。 | 在嚴(yán)格的軍事訓(xùn)練中，輔助軍事特色科目活動(dòng)，讓營(yíng)員使“枯燥”的軍事訓(xùn)練中富有情趣。 |
| 勵(lì)志篇 | ★ 觀看國(guó)慶大閱兵 （一）觀看國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)升旗儀式； （二）體驗(yàn)國(guó)旗護(hù)衛(wèi)隊(duì)專項(xiàng)訓(xùn)練。 ★ 軍事國(guó)防教育 （一）軍事專家國(guó)防教育講座及互動(dòng)， （二）親臨感受硬核02式單兵火箭筒、06式迫擊炮精準(zhǔn)打擊，打造沉浸式軍事戰(zhàn)場(chǎng)； | 觀看升旗儀式做神圣的國(guó)旗護(hù)衛(wèi)戰(zhàn)士；接受革命傳統(tǒng)教育和愛(ài)國(guó)主義教育，堅(jiān)定理想信念。 |
| 國(guó)防篇 | ★ 走進(jìn)中國(guó)航海博物館 參觀學(xué)習(xí)世界航?？破罩R(shí)，了解中國(guó)人民海軍建設(shè)和軍艦知識(shí)、體驗(yàn)海員工作和生活環(huán)境、踏上模擬巨型“鄭和寶船”、 觀看4D動(dòng)感影院等，普及營(yíng)員航海知識(shí)，增強(qiáng)營(yíng)員的愛(ài)國(guó)主義教育。 ★ 參觀淞滬抗戰(zhàn)紀(jì)念館 通過(guò)文物、史料、圖片、有聲電影等讓營(yíng)員們了解昔日中國(guó)軍民浴血抵抗日本帝國(guó)主義侵略的主戰(zhàn)場(chǎng)，一起見(jiàn)證上海軍民抗擊日寇的歷史，牢記歷史，緬懷先烈，弘揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義精神。 | 培養(yǎng)青少年學(xué)習(xí)航海知識(shí)的熱情和積極性，增強(qiáng)其民族自豪感；接受革命傳統(tǒng)教育和愛(ài)國(guó)主義教育，感受革命紅色遺跡，堅(jiān)定理想信念。 |
| 第二階段 （8天） 特種兵—“利劍”技能特訓(xùn) 目的：強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)耐力。鍛煉營(yíng)員的力量、耐力、爆發(fā)力， 技巧性、靈敏性、平衡性、柔韌性。突破自己的極限超越自己的一種訓(xùn)練方式。 | ||
| 潛能篇 | ★ “利劍”之體能特訓(xùn) （一）山地奔襲：自身負(fù)重穿越山岳叢林，跨越溝坎河障； （二）陌生地域隱蔽行軍、穿越障礙、警戒露營(yíng)； （三）極限涉水、負(fù)重接力、輪胎、彈藥箱等體能極限特訓(xùn)； （四）深井突圍、鐵絲網(wǎng)、陸地障礙……全副武裝進(jìn)行障礙穿越； （五）牽引橫越徒手攀爬越過(guò)30米繩橋； （六）背上槍支彈藥和生存用品，扛圓木野外行軍拉練； （七）抗暴曬訓(xùn)練。 | 挑戰(zhàn)體能極限、心理底線的特種兵訓(xùn)練形式，著重歷練提升超常的意志品質(zhì)、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗精神、密切的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和過(guò)硬的綜合素質(zhì)。 |
| 協(xié)作篇 | ★ “利劍”之單兵技能特訓(xùn) （一）持槍匍匐：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐； （二）觀察、判定方位、通信聯(lián)絡(luò)、地形地物、偽裝等戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。 ★ “利劍”之團(tuán)隊(duì)協(xié)作作戰(zhàn) （一）中國(guó)式鐵人三項(xiàng)：穿越生死阻礙墻、山坡負(fù)重沖刺； （二）軍事拓展：羅馬炮架、神筆馬良、動(dòng)力圈； （三）勇闖魔王關(guān)：生死線穿越、泥潭死亡爬行、泥潭倒功。 | 讓學(xué)員挑戰(zhàn)自我，突破自我，極具針對(duì)性和挑戰(zhàn)性；結(jié)合軍事拓展游戲活動(dòng)，心靈互動(dòng)、感悟人生、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；同時(shí)還有助于培養(yǎng)營(yíng)員的勇氣與信心，幫助走出舒適區(qū)。 |
| 勵(lì)志篇 | ★ 走進(jìn)某武警特戰(zhàn)軍營(yíng) 近距離體驗(yàn)官兵日常工作生活，感受部隊(duì)嚴(yán)格的紀(jì)律和作風(fēng)；觸摸真實(shí)軍事武器，了解軍事武器構(gòu)造，打開(kāi)學(xué)員思維視野；進(jìn)一步普及國(guó)防知識(shí)，領(lǐng)略軍人風(fēng)采。 ★ 反恐觀摩 走進(jìn)模擬演練場(chǎng)，了解反恐精英的真實(shí)生活，觀看軍事反恐演習(xí)。 | 與現(xiàn)役官兵互動(dòng)，觸摸現(xiàn)代化武器裝備；反恐實(shí)戰(zhàn)，激發(fā)營(yíng)員對(duì)軍人的崇高敬意及愛(ài)國(guó)主義精神。 |
| 第三階段 （7天） 特種兵—“利劍”挑戰(zhàn)無(wú)極限 目的：增強(qiáng)體魄，找回自身所具備的野性。從野性中挖掘自身的潛能， 感觸和探索自身未知的秘密，讓自己更加了解自己，培養(yǎng)其愛(ài)國(guó)精神，使其領(lǐng)悟到自身的價(jià)值。 | ||
| 挑戰(zhàn)篇 | ★ “利劍”之軍事挑戰(zhàn) （一）叢林樹(shù)攀； （二）極限泥潭； （三）紅藍(lán)軍對(duì)抗實(shí)戰(zhàn)演習(xí)； （四）勇敢者之路（雷區(qū)探險(xiǎn)）； （五）斯巴達(dá)勇士賽。 | 讓營(yíng)員從體能、力量、協(xié)調(diào)性、敏捷、達(dá)到真正軍人必須具備的身體素質(zhì)。經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和學(xué)習(xí)，對(duì)身體的強(qiáng)健水平一定可以取得非常大的提高。 |
| 急救篇 | ★ “利劍”之戰(zhàn)場(chǎng)救護(hù)： （一）“戰(zhàn)場(chǎng)救護(hù)”呼吸通氣技術(shù)、出血止血、包扎技術(shù)；骨折與臨時(shí)固定技術(shù)、骨折分類固定方法、搬運(yùn)傷員、心肺復(fù)蘇術(shù)； （二）“火線英雄”，火災(zāi)逃生（三要三救三不）原則、避免煙火危害、撥打 119、識(shí)別安全標(biāo)識(shí)，正確使用滅火器（油、電、氣等），不同環(huán)境火災(zāi)逃生技巧，以及火災(zāi)大演習(xí)； （三）“地震勇士”，地震前準(zhǔn)備工作、地震時(shí)的避震原則、在各種環(huán)境下的避震方法及逃離方法。 | 提高學(xué)員快速反應(yīng)和應(yīng)急處理能力，培養(yǎng)營(yíng)員獨(dú)立自主、生存救助等各種能力，增強(qiáng)抗壓能力。 |
| 體驗(yàn)篇 | ★ 親近大自然 走進(jìn)田園梯間掌握各種農(nóng)具作用和使用方法，了解農(nóng)耕知識(shí)，體會(huì)“誰(shuí)知盤(pán)中餐，粒粒皆辛苦”的真諦，學(xué)習(xí)與體驗(yàn)。 ★ 決戰(zhàn)上海灘 在硝煙四起的黑色沙灘搭建露營(yíng)帳篷，皮艇體驗(yàn)，諾曼底登陸，沙灘派對(duì)，通過(guò)海灘實(shí)地演練進(jìn)一步鍛煉營(yíng)員團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)營(yíng)員銳意進(jìn)取、勇往直前的優(yōu)良作風(fēng)。 | 激發(fā)營(yíng)員對(duì)大自然的熱愛(ài)，培養(yǎng)營(yíng)員堅(jiān)韌意志和吃苦耐勞精神，將參與性?shī)蕵?lè)與團(tuán)隊(duì)建設(shè)相結(jié)合，增進(jìn)友誼。 |
| 第四階段 （6天） 特種兵—“利劍”戰(zhàn)火演習(xí) 目的：親身體驗(yàn)軍人戰(zhàn)斗場(chǎng)景，培養(yǎng)鋼鐵的意志，打造不屈的勇士。 堅(jiān)定！頑強(qiáng)！守紀(jì)！服從！追逐勝利，永不言敗，以及對(duì)美好生活的憧憬與學(xué)習(xí)動(dòng)力。 | ||
| 兵法篇 | ★ “利劍”之反恐CQB戰(zhàn)術(shù) CQB基本上包括各種近身格斗技巧、槍械的配備、裝備佩帶、人員編組、戰(zhàn)斗位置、火力配置、走位、隊(duì)形、通信及其他先進(jìn)電子器材的應(yīng)用等。 ★ “利劍”之反恐偵察技能特訓(xùn) 學(xué)習(xí)與掌握觀察潛伏、竊聽(tīng)、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報(bào)的手段，以及使用密碼通信聯(lián)絡(luò)。 | 學(xué)習(xí)戰(zhàn)斗技巧及作戰(zhàn)部署，體驗(yàn)編組、戰(zhàn)斗位置、火力配置、走位以及隊(duì)形的配合等強(qiáng)化營(yíng)員的時(shí)間觀念和生活的緊迫感。 |
| 實(shí)戰(zhàn)篇 | ★ “利劍”之特種作戰(zhàn) （一）“特戰(zhàn)出擊”，搜剿任務(wù)疾如風(fēng)、戰(zhàn)如火； （二）“遭遇戰(zhàn)”（真人 CS），叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn)； （三）“斬首行動(dòng)”，執(zhí)行特殊任務(wù)，深入敵后潛伏行軍，快速集結(jié)，進(jìn)入作戰(zhàn)區(qū)域； （四）“身陷重圍”，選擇隱僻場(chǎng)所和自己構(gòu)建單人防護(hù)掩體； （五）“泅渡突圍”，協(xié)同作戰(zhàn)，按照指定時(shí)間到達(dá)勝利彼岸； （六）“雄獅凱旋”，戰(zhàn)友重逢，實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)講評(píng)。 | 提高營(yíng)員和團(tuán)隊(duì)組織指揮戰(zhàn)斗的能力；使?fàn)I隊(duì)熟練各種戰(zhàn)斗技能，密切協(xié)同動(dòng)作；培養(yǎng)戰(zhàn)斗作風(fēng)，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，提高實(shí)戰(zhàn)能力。 |
| 成長(zhǎng)篇 | ★ 心智成長(zhǎng) （一）提升三商、助力成長(zhǎng)，提升營(yíng)員的健商(堅(jiān)持健康的習(xí)慣、鍛煉強(qiáng)健的體魄）、學(xué)商（愛(ài)上學(xué)習(xí)、懂得方法）、情商（學(xué)會(huì)溝通共處、尊重自信與堅(jiān)持）； （二）心理學(xué)＋教育學(xué)，完成情智雙贏目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)獨(dú)立快樂(lè)成長(zhǎng)！學(xué)會(huì)自我管理、情緒協(xié)調(diào)、人際交往、團(tuán)隊(duì)管理、充滿自信、勇氣、堅(jiān)強(qiáng)懂得愛(ài)自己、愛(ài)他人、感恩父母，回報(bào)社會(huì)！ | 培養(yǎng)營(yíng)員父母、愛(ài)生活、愛(ài)自己，心中充滿愛(ài)的高尚品質(zhì)，建立自強(qiáng)、自信、自立、進(jìn)取等完善的人格和適應(yīng)社會(huì)大環(huán)境的能力。 |
| 備注： ★軍事晨練：行為習(xí)慣訓(xùn)練或軍事基礎(chǔ)特訓(xùn)，以及行為養(yǎng)成內(nèi)務(wù)整理、內(nèi)務(wù)評(píng)比； ★課程調(diào)整：組委會(huì)可根據(jù)天氣等原因據(jù)情調(diào)整課程順序及訓(xùn)練內(nèi)容，總量保持不變。 | ||
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 服務(wù)時(shí)間：周一至周日8:30-18:00 |
